Pilates

Què és el Pilates?

El Pilates Terapèutic és un mètode d’exercici físic supervisat per fisioterapeutes que combina moviments suaus, controlats i adaptats a les necessitats de cada persona. L’objectiu és millorar la postura, la força, la flexibilitat, l’equilibri i el control corporal, contribuint a prevenir lesions i reduir el dolor. A Novafisio, cada programa és totalment personalitzat segons l’edat, la condició física, les patologies i els objectius de cada pacient.

pilates vilafranca del penedes

Per a qui està recomanat?

El Pilates Terapèutic està indicat per a persones que pateixen dolor d’esquena, problemes articulars o musculars, lesions esportives, limitacions de moviment o que volen recuperar-se després d’una lesió. També és molt recomanable per a persones que busquen millorar la seva postura, prevenir futures lesions o mantenir un bon estat físic de manera segura, independentment de la seva edat o nivell de forma física.

Beneficis del Pilates Terapèutic

  • Millora la postura i l’alineació corporal.
  • Enforteix la musculatura profunda i estabilitzadora.
  • Augmenta la flexibilitat i la mobilitat articular.
  • Redueix el dolor muscular i articular.
  • Millora l’equilibri, la coordinació i el control del moviment.
  • Ajuda a prevenir lesions i recaigudes.
  • Els exercicis s’adapten de manera individualitzada a cada persona.
  • Afavoreix una millor qualitat de vida i una major autonomia en les activitats del dia a dia.

Resultat

Una millora notable del benestar físic, una reducció del dolor i una major facilitat per afrontar les activitats quotidianes amb més seguretat, confiança i qualitat de vida.

Necessites demanar cita?

Posa’t en contacte amb nosaltres i reserva la teva sessió. El nostre equip avaluarà el teu cas per oferir-te el tractament més adequat. No deixis que les molèsties limitin la teva rutina diària.

Troba l’horari que et vagi millor i comença avui mateix la teva recuperació.