M\u00e8tode 5P<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Qu\u00e8 \u00e9s el M\u00e8tode 5P?<\/h2><\/div>Per qu\u00e8 s\u2019anomena m\u00e8tode 5P? Doncs \u00e9s perqu\u00e8 el seu nom est\u00e0 compost per 5 paraules que contenen la P: Reeducaci\u00f3 Postural ProPiocePtivaPerineal.<\/p>\n
Aquest m\u00e8tode va ser dissenyat per la matrona i sex\u00f2loga Chantal Fabre-Clergue per a reprogramar la postura, gesti\u00f3 de desequilibris musculars, pressa de consci\u00e8ncia del propi cos i tractament de disfuncions del s\u00f2l pelvi\u00e0.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
![\"metodo](\"https:\/\/novafisio.es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/metodo-5p.jpg\")
<\/span><\/div><\/div><\/div>S\u2019utilitza el peu com a via d\u2019entrada d\u2019informaci\u00f3, recolzat sobre el tronc de fusta, que permet fer petites regulacions posturals posant en joc les fibres t\u00f2niques perineals, aquest treball postural ha d\u2019estar associat amb exercicis d\u2019espiraci\u00f3 frenada per aconseguir l\u2019activaci\u00f3 del transvers de l\u2019abdomen.<\/p>\n
A trav\u00e9s del mateix, tamb\u00e9 es tracten els m\u00fasculs abdominals i es reequilibren les tensions musculars de tot el cos, principalment diafragma i m\u00fasculs de l\u2019esfera p\u00e8lvica. Fomenta l\u2019est\u00edmul de la cadena d\u2019adre\u00e7ament i per aix\u00f2 la gesti\u00f3 de les pressions toracoabdominals.<\/p>\n
Est\u00e0 adre\u00e7at a dones i homes amb o sense disfuncions, com ara incontin\u00e8ncies, vaginisme, restrenyiment, hipotonia, hipertonia, prolapses, prostatectomitzats, histerectomies, s\u00edndrome miofascial p\u00e8lvica, di\u00e0stasi recti, etc.<\/p>\n
Realitzem sessions de treball individual i sessions grupals.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Necessites demanar cita?<\/h2><\/div>Posa\u2019t en contacte amb nosaltres i reserva la teva sessi\u00f3. El nostre equip avaluar\u00e0 el teu cas per oferir-te el tractament m\u00e9s adequat. No deixis que les mol\u00e8sties limitin la teva rutina di\u00e0ria.<\/p>\n
Troba l\u2019horari que et vagi millor i comen\u00e7a avui mateix la teva recuperaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>
Qu\u00e8 \u00e9s el M\u00e8tode 5P?<\/h2><\/div>Per qu\u00e8 s\u2019anomena m\u00e8tode 5P? Doncs \u00e9s perqu\u00e8 el seu nom est\u00e0 compost per 5 paraules que contenen la P: Reeducaci\u00f3 Postural ProPiocePtivaPerineal.<\/p>\n
Aquest m\u00e8tode va ser dissenyat per la matrona i sex\u00f2loga Chantal Fabre-Clergue per a reprogramar la postura, gesti\u00f3 de desequilibris musculars, pressa de consci\u00e8ncia del propi cos i tractament de disfuncions del s\u00f2l pelvi\u00e0.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>S\u2019utilitza el peu com a via d\u2019entrada d\u2019informaci\u00f3, recolzat sobre el tronc de fusta, que permet fer petites regulacions posturals posant en joc les fibres t\u00f2niques perineals, aquest treball postural ha d\u2019estar associat amb exercicis d\u2019espiraci\u00f3 frenada per aconseguir l\u2019activaci\u00f3 del transvers de l\u2019abdomen.<\/p>\n
A trav\u00e9s del mateix, tamb\u00e9 es tracten els m\u00fasculs abdominals i es reequilibren les tensions musculars de tot el cos, principalment diafragma i m\u00fasculs de l\u2019esfera p\u00e8lvica. Fomenta l\u2019est\u00edmul de la cadena d\u2019adre\u00e7ament i per aix\u00f2 la gesti\u00f3 de les pressions toracoabdominals.<\/p>\n
Est\u00e0 adre\u00e7at a dones i homes amb o sense disfuncions, com ara incontin\u00e8ncies, vaginisme, restrenyiment, hipotonia, hipertonia, prolapses, prostatectomitzats, histerectomies, s\u00edndrome miofascial p\u00e8lvica, di\u00e0stasi recti, etc.<\/p>\n
Realitzem sessions de treball individual i sessions grupals.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Necessites demanar cita?<\/h2><\/div>Posa\u2019t en contacte amb nosaltres i reserva la teva sessi\u00f3. El nostre equip avaluar\u00e0 el teu cas per oferir-te el tractament m\u00e9s adequat. No deixis que les mol\u00e8sties limitin la teva rutina di\u00e0ria.<\/p>\n
Troba l\u2019horari que et vagi millor i comen\u00e7a avui mateix la teva recuperaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>
Per qu\u00e8 s\u2019anomena m\u00e8tode 5P? Doncs \u00e9s perqu\u00e8 el seu nom est\u00e0 compost per 5 paraules que contenen la P: Reeducaci\u00f3 Postural ProPiocePtivaPerineal.<\/p>\n
Aquest m\u00e8tode va ser dissenyat per la matrona i sex\u00f2loga Chantal Fabre-Clergue per a reprogramar la postura, gesti\u00f3 de desequilibris musculars, pressa de consci\u00e8ncia del propi cos i tractament de disfuncions del s\u00f2l pelvi\u00e0.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>S\u2019utilitza el peu com a via d\u2019entrada d\u2019informaci\u00f3, recolzat sobre el tronc de fusta, que permet fer petites regulacions posturals posant en joc les fibres t\u00f2niques perineals, aquest treball postural ha d\u2019estar associat amb exercicis d\u2019espiraci\u00f3 frenada per aconseguir l\u2019activaci\u00f3 del transvers de l\u2019abdomen.<\/p>\n
A trav\u00e9s del mateix, tamb\u00e9 es tracten els m\u00fasculs abdominals i es reequilibren les tensions musculars de tot el cos, principalment diafragma i m\u00fasculs de l\u2019esfera p\u00e8lvica. Fomenta l\u2019est\u00edmul de la cadena d\u2019adre\u00e7ament i per aix\u00f2 la gesti\u00f3 de les pressions toracoabdominals.<\/p>\n
Est\u00e0 adre\u00e7at a dones i homes amb o sense disfuncions, com ara incontin\u00e8ncies, vaginisme, restrenyiment, hipotonia, hipertonia, prolapses, prostatectomitzats, histerectomies, s\u00edndrome miofascial p\u00e8lvica, di\u00e0stasi recti, etc.<\/p>\n
Realitzem sessions de treball individual i sessions grupals.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Necessites demanar cita?<\/h2><\/div>Posa\u2019t en contacte amb nosaltres i reserva la teva sessi\u00f3. El nostre equip avaluar\u00e0 el teu cas per oferir-te el tractament m\u00e9s adequat. No deixis que les mol\u00e8sties limitin la teva rutina di\u00e0ria.<\/p>\n
Troba l\u2019horari que et vagi millor i comen\u00e7a avui mateix la teva recuperaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>
Posa\u2019t en contacte amb nosaltres i reserva la teva sessi\u00f3. El nostre equip avaluar\u00e0 el teu cas per oferir-te el tractament m\u00e9s adequat. No deixis que les mol\u00e8sties limitin la teva rutina di\u00e0ria.<\/p>\n
Troba l\u2019horari que et vagi millor i comen\u00e7a avui mateix la teva recuperaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>