Gimn\u00e0stica Pre-part<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Qu\u00e8 \u00e9s la gimn\u00e0stica Pre-part?<\/h2><\/div>Durant l\u2019embar\u00e0s el cos pateix canvis importants a la postura que pot ocasionar mol\u00e8sties i malestars.<\/p>\n
La pr\u00e0ctica de la gimn\u00e0stica de preparaci\u00f3 al part ajuda a la mare a con\u00e8ixer el seu cos, a practicar t\u00e8cniques per alleugerir les mol\u00e8sties, ja siguin lumb\u00e0lgies, ci\u00e0tica i\/o morenes, tamb\u00e9 ajuda a potenciar l\u2019elasticitat de les articulacions i de la musculatura, aix\u00ed com a relaxar-se, a saber respirar correctament en cada moment i a enfortir els m\u00fasculs del s\u00f2l p\u00e8lvic per despr\u00e9s tenir una millor recuperaci\u00f3 del part.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Qu\u00e8 \u00e9s la gimn\u00e0stica Pre-part?<\/h2><\/div>Durant l\u2019embar\u00e0s el cos pateix canvis importants a la postura que pot ocasionar mol\u00e8sties i malestars.<\/p>\n
La pr\u00e0ctica de la gimn\u00e0stica de preparaci\u00f3 al part ajuda a la mare a con\u00e8ixer el seu cos, a practicar t\u00e8cniques per alleugerir les mol\u00e8sties, ja siguin lumb\u00e0lgies, ci\u00e0tica i\/o morenes, tamb\u00e9 ajuda a potenciar l\u2019elasticitat de les articulacions i de la musculatura, aix\u00ed com a relaxar-se, a saber respirar correctament en cada moment i a enfortir els m\u00fasculs del s\u00f2l p\u00e8lvic per despr\u00e9s tenir una millor recuperaci\u00f3 del part.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Durant l\u2019embar\u00e0s el cos pateix canvis importants a la postura que pot ocasionar mol\u00e8sties i malestars.<\/p>\n
La pr\u00e0ctica de la gimn\u00e0stica de preparaci\u00f3 al part ajuda a la mare a con\u00e8ixer el seu cos, a practicar t\u00e8cniques per alleugerir les mol\u00e8sties, ja siguin lumb\u00e0lgies, ci\u00e0tica i\/o morenes, tamb\u00e9 ajuda a potenciar l\u2019elasticitat de les articulacions i de la musculatura, aix\u00ed com a relaxar-se, a saber respirar correctament en cada moment i a enfortir els m\u00fasculs del s\u00f2l p\u00e8lvic per despr\u00e9s tenir una millor recuperaci\u00f3 del part.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
![\"Sol-pelvic-vilafranca-del-penedes\"](\"https:\/\/novafisio.es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Sol-pelvic-vilafranca-del-penedes.webp\")
<\/span><\/div>![\"preparacio-part-en-parelles\"](\"https:\/\/novafisio.es\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/preparacio-part-en-parelles.webp\")
<\/span><\/div>